我的第一本人生规划手册

• 小孩子为什么会情绪崩溃大哭？因为当脑子中的词汇量无法精准表达自己情绪的时候，只能情绪大哭。

  我理解一旦有失落的时候，情绪不好的时候，一定要找人倾诉，表达出来。其实就是释放出来，但不一定倾听者是人。主要就是不能憋着。

5w2h1e

• why、what、who、when、where
  为什么要干什么，谁，何时何地

• how、how much
  怎么做，需要多少资源？

• effect
  预测结果，有什么样的效果？